ВАШ ЛИЧНЫЙ AI-АНАЛИТИК ЗДОРОВЬЯ

Понимай
своё тело.
Каждый день.

ReadiQ анализирует данные Apple Health и показывает, насколько ты восстановилась и готова к нагрузке сегодня.

Попробовать ReadiQ в Telegram →
 Работает с Apple Health · бесплатно на этапе beta
ReadiQ Readiness 91
НЕ ПРОСТО ДАННЫЕ

Apple Health собирает данные.
ReadiQ помогает их понять.

Мы анализируем ключевые показатели и сравниваем их с твоим собственным baseline, чтобы давать персональные рекомендации.

Сон

Продолжительность и качество сна, его динамика.

HRV

Изменения относительно твоего обычного уровня.

Пульс покоя

Важный показатель восстановления.

Нагрузка

Тренировки и активность последних дней.

ТВОЙ READINESS
91

Readiness

Одно число вместо десятков показателей.

Одно число. Больше ясности.

Каждый день ReadiQ оценивает твоё восстановление на основе сна, HRV, пульса покоя и тренировочной нагрузки.

Сон+4%лучше обычного
HRV+28%выше обычного
Пульс покоя+4%стабильно
Нагрузка−29%ниже обычного

Не изучай графики.
Просто спроси.

Твой AI-ассистент в Telegram. Задавай любые вопросы о своих данных и получай понятные ответы и рекомендации.

Попробовать ReadiQ в Telegram →
Стоит ли мне сегодня тренироваться?
ReadiQ

Сегодня readiness — 91. HRV выше твоего обычного уровня, сон примерно соответствует baseline, а нагрузка последних дней была ниже обычной.

Если самочувствие хорошее, сегодня можно тренироваться.
Почему readiness сегодня упал? →
Как я спала последние дни? →
Стоит ли сегодня идти в зал? →
Что изменилось за эту неделю? →
Бесплатно на этапе beta
 Работает с Apple Health
🔒 Твои данные в безопасности
Для активной и здоровой жизни
i
ReadiQ не является медицинским сервисом. Данные, оценки, рекомендации и ответы AI носят исключительно информационный и ознакомительный характер и не являются медицинскими заключениями, диагнозами или назначениями. Они не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний. При вопросах о здоровье обращайтесь к врачу.